- Kabat-Zinn, Jon
- Valentin, Lienhard
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
- Mit Audio-Download gesprochen von Lienhard Valentin, 71 Min.
- Bundle,
- Arbor-Verlag
- (2025)
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Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Dieses Buch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Alle ...
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DETAILS
- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
- Mit Audio-Download gesprochen von Lienhard Valentin, 71 Min.
- Kabat-Zinn, Jon, Valentin, Lienhard
- Bundle, 48 S.
- Sprache: Deutsch
- 13 x 14 cm
- ISBN-13: 978-3-86781-443-0
- Titelnr.: 98556571
- Gewicht: 140 g
- Arbor-Verlag (2025)
Herstelleradresse
Arbor
Alice-Salomon-Str. 4|79111|Freiburg|DE
E-Mail: info@arbor-verlag.de
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