- Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen
- Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
- Mitarbeit:Clark, Joshua
- Kartoniert,
- Neuausgabe,
- riva Verlag
- (2019)
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Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
300 ...
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Reihe:
Fit ohne GeräteDETAILS
- Fit ohne Geräte für Frauen
- Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
- Lauren, Mark
- Kartoniert, 176 S.
- Sprache: Deutsch
- 240 mm
- ISBN-13: 978-3-7423-0855-9
- Titelnr.: 75252921
- Gewicht: 544 g
- riva Verlag (2019)
Herstelleradresse
Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 - DE München
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