Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen. Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisch gebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen - nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in ...
DETAILS
Fit und stark nach der Schwangerschaft
Rückbildung - Training - Ernährung
Rosenthal, Alexandra
Kartoniert, 208 S.
308 Farbfotos, 19 Farbabb.
Sprache: Deutsch
24 cm
Meyer & Meyer Sport (2021)
Gewicht: 484 g
ISBN-13: 978-3-8403-7731-0
Titelnr.: 87802472