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Fridh, MagnusStille finden in einer hektischen WeltEin Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
Übersetzung:Sondermann, ClaraKartoniert, 1. Auflage, Rowohlt TB. (2021)
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Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentratio ...

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DETAILS

Stille finden in einer hektischen Welt

Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe

Fridh, Magnus

Kartoniert, 192 S.

4-farb., zahlr. Ill.

Sprache: Deutsch

190.00 mm

Rowohlt TB. (2021)

Gewicht: 233 g

ISBN-13: 978-3-499-00482-7

Titelnr.: 83487672

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